ScandinavianRest Bloggen

Når det drejer sig om at opnå en optimal nattesøvn, kan den rette tyngdedyne gøre hele forskellen. Disse dyner, der er designet til at give dybtryksstimulering, er blevet populære for deres evne til at fremme afslapning og forbedre søvnkvaliteten. Det...

I stræben efter en fredfyldt nattesøvn søges ofte innovative løsninger til at bekæmpe søvnforstyrrelser og fremme afslapning. En sådan løsning, der vinder popularitet, det er tyngdedyner. Men hvad er præcis videnskaben bag tyngdedyner, og hvordan forbedrer de søvnkvaliteten? I denne artikel undersøges forskningen og studierne, der understøtter brugen af tyngdedyner til bedre søvn og dykke ned i mekanismen bag deres effektivitet i at fremme afslapning og reducere angst.

En nyere undersøgelse af sovevaner hos børn og unge i Danmark har givet anledning til bekymring om de potentielle negative virkninger af dårlig søvn på den mentale og fysiske sundhed. Ifølge undersøgelsen, som blev foretaget af Søvn Foreningen, får kun...

Mange danskere sover ikke optimalt, og det viser sig at over 40% af den voksne befolkning lider af søvnproblemer. Det er et stort problem, der kan være katalysator for mange negative konsekvenser ved at få for lidt og for dårlig...

Af: Katrine - 2. februar 2022 - Morklubben Efter en hektisk dag, er der ikke noget jeg elsker mere, end at kravle ind i min seng med en varm kop kaffe og en god bog. Som en der døjer med angst, har jeg...

Af: Anders T. Mogensen - 21. maj 2022 - Forældrehulen Jeg elsker min søn, og jeg vil gøre alt for ham, men på det seneste... har der været store udfordringer. Hver eneste nat bliver huset forvandlet til et mareridt. Forestil...