Scandinavian Tyngdedyne

Din tyngdedyne skal som udgangspunkt veje 10-12% af din kropsvægt. Du kan med fordel følge dette skema, så du vælger den korrekte vægt:

Vores voksen tyngdedyne måler 140x200 cm og kan fås med vægten 5, 7 og 9 kg. Du kan også få vores dyne dyne i 220 cm i vægten 7 og 9 kg, som måler 140x220 cm.

Vores tyngdedyne kan også bruges til børn. Til det har vi en specifik børnedyne som måler 100x140 cm, og vejer 3 kg.

Samtlige af vores dyner og betræk kan vaskes i vaskemaskinen. De kan alle vaskes ved 60 grader og centrifugeres ved lav hastighed. På den måde kan du opnå optimal hygiejne.

Ja! Faktisk er børn nogen af dem som opnår de bedste resultater ved brug af tyngdedyner, og effekten er utroligt veldokumenteret hos dem. Det vigtigste er blot at barnet selv kan løfte dynen. Du kan her se vores tyngdedyne til børn!

Ja! Da vægten fordeles ligeligt over hele kroppen kan gravide også bruge tyngdedynen fra ScandinavianRest. Mange gravide oplever nemlig store problemer med at finde en behagelig sovestilling. Heldigvis kan en tyngdedyne bidrage til en mere rolig og effektiv søvn. Hvis du vil læse mere om gravide og brugen af tyngdedyner kan du gøre det her.

Der findes et hav af forskning indenfor både tyngdedyner, men også teknikken bag "Deep Pressure Touch Stimulation" (DPTS), der på dansk er kendt som "dyb berøringstrykstimulering". Her har vi fremhævet nogle af de studier, der konkluderer tyngdedyners positive effekt på mennesker.

Den svenske søvnforsker Gaby Badre forskede i brugen af tyngdedyner, med formålet om at mindske søvnløshed. I dette studie blev det overordnet set konkluderet, at en tyngdedyne havde en positiv virkning på deltagernes søvn. De deltagende oplevede især, at de fandt det nemmere, at falde til ro og studiet peger på, at alle havde en søvn med mindre bevægelse og mere afslapning. (Kilde)

En masterafhandling fra Danmark konkluderede evidens for kugledyners virkning hos børn med sanseintegrationsproblemer. Her konkluderer undersøgelsen, at en kugledyne kan bidrage til en bedre nattesøvn, humør og koncentration. (Kilde)

I 2010 blev et studie udgivet omkring brugen af kugledyner til at behandle søvnproblemer. Studiet konkluderer, at brugen af kugledyner er særdeles relevant og effektiv, især når det kommer til at falde hurtigere i søvn. Hos børn med ADHD konkluderer studiet, at de 20% af de deltagende som før skulle bruge over 30 minutter på at falde i søvn, blev reduceret til 0%. Altså faldt alle børn med ADHD i søvn på under 30 minutter, blot ved brug af en kugledyne. (Kilde)

Et studie fra 2008 undersøgte den terapeutiske effekt ved dyb berøringstrykstimulering gennem brugen af en tyngdedyne. Her fandt studiet, at hos de 32 deltagende voksne havde 33% mindre EDA ved brug, 63% oplevede mindre angst ved brug, og 78% foretrak tyngdedynen som et middel til at falde til ro. (Kilde)